Tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Có nhiều loại thực phẩm tốt nhưng thời điểm ăn không hợp lý dẫn đến mất đi công hiệu và gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt là vào bữa tối, nếu ăn những thực phẩm không phù hợp sẽ khiến chất lượng giấc ngủ của bạn đi xuống ảnh hưởng đến khả năng

Bất ngờ công dụng của hạt dẻ

Hạt dẻ được ví như vua của các loại quả mùa thu với những công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Đây cũng là món ăn yêu thích của rất nhiều người trong tiết trời se lạnh. Vậy bạn đã biết loại quả mình thường ăn có lợi ích gì chưa? Hãy cùng

Nên và không nên ăn nhiều trái cây gì vào mùa hè

Mùa hè là thiên đường của những ai thích ăn hoa quả. Đây là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, chất khoáng,… dồi dào cho cơ thể. Nhưng không phải ăn hoa quả gì cũng có lợi cho sức khỏe. Vậy nên và không nên ăn nhiều trái cây gì vào mùa hè oi bức

4 sai lầm khi uống nước có hại cho sức khỏe

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể mỗi chúng ta, 70% cơ thể là nước vì vậy nếu uống nước không đủ sẽ khiến cơ thể gặp những vấn đề như: khô da, chóng mặt, mệt mỏi,… nặng hơn là các bệnh về tiêu hóa và thải độc của cơ thể.

Tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Có nhiều loại thực phẩm tốt nhưng thời điểm ăn không hợp lý dẫn đến mất đi công hiệu và gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt là vào bữa tối, nếu ăn những thực phẩm không phù hợp sẽ khiến chất lượng giấc ngủ của bạn đi xuống ảnh hưởng đến khả năng

Bất ngờ công dụng của hạt dẻ

Hạt dẻ được ví như vua của các loại quả mùa thu với những công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Đây cũng là món ăn yêu thích của rất nhiều người trong tiết trời se lạnh. Vậy bạn đã biết loại quả mình thường ăn có lợi ích gì chưa? Hãy cùng

Nên và không nên ăn nhiều trái cây gì vào mùa hè

Mùa hè là thiên đường của những ai thích ăn hoa quả. Đây là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, chất khoáng,… dồi dào cho cơ thể. Nhưng không phải ăn hoa quả gì cũng có lợi cho sức khỏe. Vậy nên và không nên ăn nhiều trái cây gì vào mùa hè oi bức

4 sai lầm khi uống nước có hại cho sức khỏe

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể mỗi chúng ta, 70% cơ thể là nước vì vậy nếu uống nước không đủ sẽ khiến cơ thể gặp những vấn đề như: khô da, chóng mặt, mệt mỏi,… nặng hơn là các bệnh về tiêu hóa và thải độc của cơ thể.

Công dụng làm đẹp của nước vo gạo

Rất nhiều người khi nấu cơm thường đổ bỏ phẩn nước vo gạo đi vì nghĩ nó không có tác dụng gì. Nhưng hành động ấy thật sai lầm vì nước vo gạo có rất nhiều công dụng. Trong đó, đặc biệt nhất là công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Hãy cùng chúng